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Comprende cómo tu personalidad se forma por la interacción entre temperamento, rasgos, relaciones, aprendizaje, cultura, roles, experiencias y decisiones acumuladas. Aprenderás a mirar tu historia con precisión, sin culpar, diagnosticarte ni convertir tus patrones en destino.
El estudiante aprende a describir predisposiciones, rasgos y conductas situacionales sin convertirlas en destino ni diagnóstico.
Distinguir temperamento de personalidad y formular una hipótesis prudente sobre una predisposición propia.
Usar los Cinco Grandes como dimensiones descriptivas sin convertirlos en cajas, diagnósticos o destinos.
Diferenciar un rasgo general de una conducta situacional observando variaciones por contexto, rol y estado.
El estudiante analiza el apego como sistema de seguridad y apoyo, diferenciándolo de etiquetas fijas de personalidad.
Explicar el apego como búsqueda de seguridad y apoyo sin usarlo como etiqueta total de personalidad.
Identificar expectativas aprendidas sobre ayuda, confianza, distancia y reparación sin asumir que son verdades universales.
Reconocer condiciones que permiten modificar expectativas relacionales mediante experiencias correctivas y aprendizaje consciente.
El estudiante separa hechos, interpretaciones y reglas aprendidas, incluyendo experiencias de adversidad, comparación, éxito y presión.
Separar hecho, interpretación y regla aprendida en una experiencia significativa.
Analizar cómo experiencias repetidas pueden influir en reglas personales sin asumir una trayectoria inevitable.
Identificar cómo experiencias positivas también pueden formar reglas exigentes sobre valor, rendimiento o vulnerabilidad.
El estudiante distingue pensamientos automáticos, creencias profundas, esquemas y respuestas de rendición, evitación o sobrecompensación.
Diferenciar pensamiento automático, creencia central y esquema organizador usando un ejemplo propio no abrumador.
Reconocer tres respuestas ante una creencia: actuar como si fuera cierta, evitar activarla o demostrar compulsivamente lo contrario.
Evaluar varias hipótesis sobre una conducta antes de asignarle una causa única.
El estudiante integra rasgos, relaciones, reglas, roles y decisiones en una historia personal flexible que abre posibilidades de cambio.
Identificar una narrativa dominante y la evidencia que incluye o deja fuera.
Diferenciar ocupar un rol de depender de él para sentir valor, seguridad o pertenencia.
Integrar el Mapa de Formación de Identidad y redactar una declaración final flexible orientada a experimentos seguros.
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