Aprende a medir, registrar e interpretar de forma básica la presión arterial, A1C, colesterol, peso y cintura, y a convertirlos en un calendario preventivo y un plan de hábitos. El curso es educativo y no sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención médica.
Organiza una línea base confiable, identifica antecedentes y establece condiciones comparables de medición.
Organizar los indicadores preventivos en una línea base fechada que permita comparar tendencias y tomar decisiones.
Construir un mapa familiar y personal que diferencie factores no modificables de factores sobre los que se puede actuar.
Preparar mediciones y pruebas bajo condiciones consistentes para reducir variaciones evitables.
Aprende a medir y leer presión arterial, A1C, colesterol, peso e índice de cintura con sus límites y rangos orientativos.
Realizar y registrar una serie básica de mediciones de presión arterial con técnica consistente.
Clasificar lecturas de presión arterial en rangos generales y distinguir seguimiento rutinario de atención inmediata.
Interpretar la A1C como una estimación del promedio reciente de glucosa y reconocer sus rangos generales.
Distinguir los componentes del perfil lipídico y explicar por qué se interpretan junto con el riesgo cardiovascular total.
Combinar peso, IMC y circunferencia de cintura para observar tendencia y distribución de grasa sin reducir la salud a una sola cifra.
Convierte edad, sexo, órganos presentes, antecedentes y resultados previos en un calendario preventivo razonado.
Crear un calendario orientativo para repetir presión arterial, glucosa o A1C y perfil lipídico según edad, resultados y factores de riesgo.
Identificar tamizajes preventivos frecuentes que deben discutirse según edad, sexo, órganos presentes y riesgo individual.
Evaluar el beneficio, los posibles daños y la utilidad práctica de una prueba antes de solicitarla.
Lee laboratorios por unidades, tendencias y contexto, e integra los indicadores para priorizar riesgos.
Aplicar un método básico para revisar un informe de laboratorio sin convertir un valor aislado en diagnóstico.
Integrar presión, A1C, lípidos, peso y cintura para identificar prioridades de riesgo cardiometabólico.
Diseña un experimento de hábitos y ensambla un tablero preventivo personal de una página.
Diseñar un experimento de hábitos de ocho a doce semanas vinculado con uno o dos indicadores medibles.
Integrar indicadores, antecedentes, calendario, prioridades y reglas de acción en un plan preventivo personal revisable.
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